Velkommen til
Hormonell harmoni
Sliter du med PMS, hormonelle ubalanser, søtsug/cravings eller ustabil og smertefull syklus?
Det å være kvinne skal ikke være smertefullt eller plagsomt. Jeg hjelper deg å finne ut av dine plager slik at du kan oppnå hormonell harmoni, bedre livskvalitet og en problemfri syklus (ja, det er mulig!)
Slik kan jeg hjelpe deg:
Kurs og veiledning
Her finner du en rekke kurs, programmer og mulighet for personlig veiledning som hjelper deg å oppnå bedre hormonbalanse, mindre syklusplager og bedre helse.
Jeg tilbyr også en gratis 30 minutters kartleggingssamtale.
Helsetester
Visste du at håret ditt kan fortelle deg en hel del om hva som foregår på cellenivå? Eller at noen dråper blod kan avsløre ulike ubalanser i kroppen?
Hos meg kan du ta en rekke helsetester som er nyttige verktøy når du jobber med helse, syklus og hormonbalanse.
Medisinsk utstyr til hjemmebruk
BEMER fysikalsk vaskulær terapi øker mikrosirkulasjonen slik at oksygen og næringsstoffer kommer frem til alle kroppens celler, samtidig som slaggstoffene slipper ut. Dette kan igjen gi en rekke positive helseeffekter.
Gratisressurser som du kan starte med
Å spise nok proteiner er essensielt for god hormonbalanse. Les mer proteinguiden som du kan laste ned gratis her.
Planlegging er helt essensielt når du ønsker å spise sunnere.
Med denne måltidsplanleggeren går planleggingen som en lek. Du får i tillegg flere måltidsforslag som holder deg mett og fornøyd.
Lei av å ha magetrøbbel? I denne gratis e-boken får du mine beste råd for å dempe kvalme, oppblåst mage, halsbrann og forstoppelse ved hjelp av naturlige grep som virker.
Syklusharmoni
Dette er premiumprogrammet mitt som tar deg fra sykluskrøll til hormonell harmoni på 120 dager. Her jobber vi i dybden med dine hormonelle ubalanser slik at du kan bli bestevenn med syklusen din!
Les mer herHei, jeg er Helene!
Som ernæringsterapeut ønsker jeg å hjelpe deg til bedre helse og hormonbalanse, mer overskudd og mindre cravings, slik at du kan bruke mindre tid på å ha PMS og smerter og mer tid på det som virkelig betyr noe for deg.
Jeg jobber med helhetlig helse og jeg er opptatt av hvordan maten vi spiser, stress, søvn og andre livsstilsfaktorer påvirker kroppen og hormonene våre.
Ved å jobbe med meg investerer du i fremtidig helse og en friskere fremtid.
I tillegg til en utdanning som kostholdsveileder og ernæringsterapeut, har jeg også master i kriminologi og har lang erfaring med endringsarbeid, samtaleterapi og oppfølging fra rus og psykisk helse.
Les mer om meg her
Meld deg på mitt nyhetsbrev
Få tilsendt sporadiske e-poster med nyheter, tips og gode tilbud!
